スポーツ吹矢は、５～10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。
| （１）延髄を活性化し体調を改善 | （５）血液の循環促進と内臓の活性化 |
| （２）胸筋が鍛えられ胸式呼吸力を強化 | （６）腸を刺激し働きを活発化 |
| （３）腹筋が鍛えられ腹式呼吸力を強化 | （７）精神集中力を強化 |
| （４）体の隅々まで酸素を摂取 | （８）ストレスの解消 |
体験会場
仙台北部 泉区障害者福祉センター ２階
ｓ吹矢事務局 及川福夫
仙台南部 五橋 福祉プラザ 11階
ｓ吹矢事務局 神野真也 （090-6787-5055）
利府 利府総合体育館
問い合せ（りふスポーツクラブ）
塩釜 塩釜体育館 （ただ今準備中）
0 件のコメント:
コメントを投稿